CONSEJOS PARA LA VUELTA AL TRABAJO

CONSEJOS PARA LA VUELTA AL TRABAJO
5 consejos para evitar el síndrome postvacacional.
1. La organización: Ante la acumulación de tareas tras las vacaciones, en el primer día de trabajo lo primordial es organizarse y repartir las tareas, con el fin de ir cogiendo el ritmo de manera progresiva.
2. Planificación a corto plazo: Para poder ir cumpliendo las metas, una planificación a corto plazo implicará sentirse satisfecho a medida que se vaya alcanzando los objetivos.
3. Tiempo de ocio: El tiempo libre es importante para practicar aficiones y mantenerse activo, para así potenciar la creatividad, favoreciendo la autoestima.
4. Reuniones informales con los compañeros de trabajo: Siempre resulta favorable mantener una relación cordial y agradable con los compañeros para sentirse a gusto en el entorno laboral. Reunirse fuera del trabajo para tomar algo o hacer alguna actividad puede ayudar a estrechar lazos y hacer más llevadera la convivencia.
5. Vida sana. Lo mejor para enfrentarse a este cambio, es mantener una vida ordenada y equilibrada: llevando una buena dieta, durmiendo al menos 8 horas diarias, practicando ejercicio, etc.